СТРЕТЧИНГ
Это особый вид аэробики, направленный на
растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности


Запишитесь на первое бесплатное занятие
Записаться на занятия
Введите Ваши контактные данные и наш менеджер свяжется с Вами,
чтобы ответить на Ваши вопросы
gymten
Стретчинг – это упражнения на растяжку и гибкость
Занятия на растяжку могут быть как самостоятельными, так и дополнительными к основному комплексу фитнеса или аэробики, который вы выполняете в спортивном зале. Можно сказать, что стретчингом занимался каждый, кто хотя бы раз пытался сесть на шпагат. Растяжка мышц ног — один из основных элементов данной дисциплины.

Кроме возможности сесть на шпагат, исполнив свою детскую мечту, занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение.
Польза занятий
Итак, регулярные упражнения на гибкость и растяжку это:
Работа мышц
Проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают
Устранение боли
Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков
Стимуляция
Стимуляция сердечно-сосудистой системы: особенно полезна в этом смысле активация периферических артерий и вен, что устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни как атеросклероз, тромбоз.
Гибкость
Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости
Осанка
Всегда прямая осанка и подтянутый, стройный вид
Настроение
Улучшение настроения, повышение самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения
3 курса подготовки
Направленные на растяжку мышц тела,
развитие гибкости и эластичности
Стретчинг
для взрослых
Курс направлен на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности




Дневной — 7800 р - 12 занятий (абонемент)
Утро и вечер — 9600 р - 12 занятий (абонемент)
ДНЕВНОЙ АБОНЕМЕНТ
Стретчинг для взрослых
продвинутая группа
Курс для тех кто уже мастер шпогатов и направлен на растяжку мышц тела с преобладанием гимнастических элементов, элементов хореографии и балета



Дневной — 7800 р - 12 занятий (абонемент)
Утро и вечер — 9600 р - 12 занятий (абонемент)
ДНЕВНОЙ АБОНЕМЕНТ
Семейный день –
мамы с детьми
Курс направлен на совсем уникальную технологию, мамы занимаются вместе с детьми, что позволяет детям лучше усваивать информацию, повторяя за мамой. Семья проводит время с пользой и прививает детям любовь к спорту

Дневной — 3400 р - 4 занятия (абонемент)
Утро и вечер — 4200 р - 4 занятия (абонемент)
ДНЕВНОЙ АБОНЕМЕНТ
Click to order
Cart
Ваш заказ
Total: 
Расписание занятий
Стретчинг для взрослых
Стретчинг для взрослых продвинутая группа
Семейный день – мамы с детьми
Запишитесь на первое бесплатное занятие
Введите Ваши контактные данные и мы свяжемся с Вами,
чтобы ответить на Ваши вопросы
Контакты
+7 (926) 144-77-14
info@gymten.ru
Москва, Улица Краснобогатырская 2, строение 73
рядом с метро:
Преображенская площадь
Made on
Tilda